• 江苏快3大小单双计划 :地中海饮食可能是延缓糖

    2019-05-21 13:45:05

    地中海饮食可能是延缓糖尿病的关键 根据一项后续分析,富含橄榄油,鱼类和全谷物的饮食,通常被称为地中海饮食,可能有助于延缓糖尿病,而不是简单地减少脂肪。 2型糖尿病患

      地中海饮食可能是延缓糖尿病的关键

      根据一项后续分析,富含橄榄油,鱼类和全谷物的饮食,通常被称为地中海饮食,可能有助于延缓糖尿病,而不是简单地减少脂肪。

      2型糖尿病患者可能认为低脂肪路线足以使他们转向更健康的生活方式,但是一项为期8年的研究表明,地中海饮食可以使疾病持续更长时间。

      

      “每个人都认为脂肪是坏的,但这表明它取决于什么样的脂肪,”克利夫兰诊所的内分泌学家Leanne Olansky博士告诉路透社记者。

      吃橄榄油,鱼,全谷物,豆类和家禽可以确保这种健康的平衡。

      “地中海饮食的主要方面之一是每日脂肪的百分比,高于每日卡路里的30%,然而,主要脂肪是单不饱和脂肪,通常来自地中海盆地的橄榄油,”主要研究作者凯瑟琳说。

      埃斯波西托。

      意大利那不勒斯第二大学医院糖尿病科的Esposito继续监测前一项研究中的两组人 - 一组遵循地中海方式,另一组采用低脂饮食。所有参与者在首次被诊断出患有2型糖尿病之后开始使用这些方案,以试图避免疾病,并且尽可能长时间地控制血糖水平。

       

      直到8年后,地中海饮食患者才需要糖尿病药物治疗,与低脂饮食患者相比,他们限制脂肪或含糖零食 - 需要药物治疗6年。

      “尽管我们并不确切知道地中海饮食有助于控制血糖的含量,但它可能与高水平的纤维,少量红肉,以及更多的橄榄油和鱼类有关,这是不饱和脂肪的良好蛋白质来源,“

      埃斯波西托推测。

      但研究人员表示,发表在“糖尿病护理”杂志上的研究结果非常有希望,大多数患者继续遵守地中海饮食。